Качалка

Все о спорте
kirillala
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 10:39
Откуда: Вологда
Поблагодарили: 9 раз

Re: Качалка

#11

Сообщение kirillala » 05 апр 2011, 11:34

А вообще идеально сочетать с каким-либо видом спорта. Сам велогонщик, на межсезонье перебираюсь в качалку и сочетаю с лыжами. В итоге приобретается не только физическая форма и здоровье, но и великолепное настроение! Ведь во время соревнований и простых прогулок успеваешь посмотреть столько прекрасных мест, насладиться природой и общением с людьми.

Аватара пользователя
Nessie_Reis
Старший прапорщик
Старший прапорщик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 14 июн 2011, 16:11
Откуда: Москва
Поблагодарили: 96 раз

Re: Качалка

#12

Сообщение Nessie_Reis » 01 июн 2012, 08:21

я начала ходить в тренажерный зал где то года 2 назад.
При росте 170 см я весила 45 кг. и это даже после родов :lol: Мышцы никакие. Ветер дунет и можно ловить :lol: А ведь когда то я ходила на айкидо, но после начала семейной жизни сошло на нет. вот проблемы и начались.
Цель была не накачать рельеф, а просто несколько укрепить мышцы. так что без особых надрывов. ради себя потихонечку. Чтобы , вернувшись в клуб айкидо, быть более-менее в форме.
Прогресс есть. Чувствую себя намного лучше. бодрее.
Начала опять ходить на айкидо. благо финансы стали позвоялть. Поэтому потихоньку возвращюсь к здоровому образу жизни :D
да и сыну пример подаю. Потому как я такая слабая выросла из-за полной неспортивности семьи. Мы с родителями никуда не ходили. не ездили. какие там лыжи...на коньки то раз за зиму ходили. и то счастье :(
Вот себя и перебарывала. перерыв был из-за рождения сына. но сейчас опять все практически в порядке. Сынок подрастет, будем вместе спортом заниматься
Изображение

den
Майор
Майор
Сообщения: 572
Зарегистрирован: 02 апр 2011, 12:40
Ваш авто: Lifan Smily
Пробег: 27000
Прошлый авто: ВАЗ 2101
Откуда: Невинномысск
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 152 раза

Re: Качалка

#13

Сообщение den » 01 июн 2012, 09:31

Молодец! Так держать! :D

loretta51
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 397
Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 22:37
Откуда: Пермь-Екб
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 181 раз
Контактная информация:

Re: Качалка

#14

Сообщение loretta51 » 01 июн 2012, 10:51

а я перед сезоном соревнований употребляю протеин биотек. тренер посоветовал и не дорого и со всем лопается. мышцы - сказка. внушает страху ,на соревнованиях девченки отказываются спаринговать. так что ребятки,уплетайте. ;)
Изображение

Аватара пользователя
seryga580
Сержант
Сержант
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 26 фев 2012, 09:59
Ваш авто: Lifan Smily
Откуда: москва
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Качалка

#15

Сообщение seryga580 » 27 ноя 2012, 00:23

loretta51 писал(а):а я перед сезоном соревнований употребляю протеин биотек. тренер посоветовал и не дорого и со всем лопается. мышцы - сказка. внушает страху ,на соревнованиях девченки отказываются спаринговать. так что ребятки,уплетайте. ;)

анапанол-50.сустаретард.трибестан .и ретаболил.покушайте не точто люди спаринговатся откажутся с вами но кони)))).зато какие мышцы.только не кто не поймет это баба или мужик.да вы и сами будите задовать вапрос а я кто.
красная точка на вашем лбу - тоже чья то точка зрения

runnov
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 17 ноя 2013, 11:59
Ваш авто: Lifan Solano
Пробег: 50080
Прошлый авто: 08

Re: Качалка

#16

Сообщение runnov » 17 ноя 2013, 12:01

Парни, предлагаю всем, кто занимается железом, обмениваться в э\той теме своими мнениями, программами тренировок, достижениями в спорте. Скажу о себе:
начинал 3 года назад полным дрищом - при росте 187 весил 69 килограммов, рабочие веса поначалу были просто смешные - 50 кг в жиме с трясущимися руками. Много и упорно работал над собой, вырабатывал правильный режим питания, перепробовал несколько программ тренировок, в конце концов остановился на люберецкой системе. Сейчас вешу под 90, имею 1-й разряд по пауэрлифтингу, собюираюсь осенью выполнить норматив КМС.


Привет, а что за питание у вас было?
____
сайт

Демидыч
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 06 дек 2013, 09:53
Ваш авто: Lifan Solano
Пробег: 20000
Прошлый авто: Гранта

Re: Качалка

#17

Сообщение Демидыч » 06 дек 2013, 10:23

ребята, зима наступила. кто тут зимними видами занимается, признавайтесь

Аватара пользователя
Семеныч
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 30 мар 2014, 21:31
Ваш авто: Lifan Solano
Пробег: 1000
Прошлый авто: ЗАЗ, ВАЗ, ГАЗ
Откуда: Подмосковье

Re: Качалка

#18

Сообщение Семеныч » 30 мар 2014, 21:49

Демидыч писал(а):ребята, зима наступила. кто тут зимними видами занимается, признавайтесь

Уже весна в полном разгаре :lol: :lol:

Аватара пользователя
Grach
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 31 май 2014, 12:36
Ваш авто: Lifan X60
Пробег: 6000
Прошлый авто: Джилли
Откуда: Климов

Re: Качалка

#19

Сообщение Grach » 31 май 2014, 13:13

Семеныч писал(а):
Демидыч писал(а):ребята, зима наступила. кто тут зимними видами занимается, признавайтесь

Уже весна в полном разгаре :lol: :lol:

Вот и лето подошло) А летом спортом заниматься одно удовольствие: и плавание в ближайшем водоеме, и бег в утренние часы)
Если пациент хочет жить - медицина бессильна))

Аватара пользователя
admin
Администратор
Сообщения: 571
Зарегистрирован: 30 мар 2010, 00:09
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 293 раза

Re: Качалка

#20

Сообщение admin » 31 май 2014, 22:22

По сколько км бегаете?



Вернуться в «Спорт»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость